皇居ランニングでリフレッシュ!(&ビール)

簡単・適当・お気楽に痩せる!40代からのダイエット塾!ハマーダイエットスクール(WEBコース)

6月の下旬。梅雨の合間に念願だった皇居ランニングをしてきました!

自宅周辺も飽きてきて、77㌔になってしまった体重を73㌔にしたくて、、

前から行きたかった皇居へ!半分はダイエット目的。半分は観光気分で😊

午前は仕事だったので、荷物無しで行けるランステを探していました。

僕は六本木方面から向かったので、日比谷駅付近が最適でした。

(数か所あるのですが、丸の内側だと遠いし、値段が高すぎるのも困ったので、、)

そこで見つけたのが、日比谷ミッドタウン隣にあるラフィネ。

千円以下で手ぶらで行けるのが良かったです!

ここならスーツなど仕事着でも行けて、シューズも持参しなくてよいのです!

その他ウエア上下、タオルもレンタしてくれます^^

結局持参したのは自分のランニング用のTシャツ、ランニングパンツと着替えの下着と靴下だけですね。

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早速日比谷駅で降りて、11番出口を目指しミッドタウン地下に着きました。

乗り換え経路の途中にあるので、すぐにミッドタウンにはだどり着いたのですが、、

評判通り、ラフィネへの経路は分かり辛い、、

地図が得意な僕でもどうしてもミッドタウンからはたどり着くことが出来ず、、

止む無く、1Fに上がってインフォメーションのお姉さまに聞きました。

すると、外に出て正面の円柱型のところにエレベーターがあり、そこでMB1に行けばよいそうです。

なるほど、、一回外にでるのね。。

直ぐに↑の円柱がありました。

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受付でメンバーカードを作成してもらい、シューズとタオルを借りました。

900円くらいだったでしょうか。。

現金は×なので、スイカでお支払い。

平日午後でしたので、数名しかおらず、受付も3分以内で終わりました(;^_^A

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指定されたロッカーで着替えて、出発!

出てすぐ正面が日比谷公園の北側ですね。

横断歩道を渡り1ブロック行くと、↓のような北にまっすぐ伸びる直線が見えます!

この広い広場を見ると、東京のど真ん中にすごい空間だな~って思います。

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行幸通りを右に見ると東京駅も見えますし、丸の内ビル群が右手に見えますね。

左手には皇居でよくテレビで見る、天皇が手を振って挨拶する建物も見えました。

丸の内を抜けると左にカーブして、竹橋に差し掛かります。

皇居ランニングのコースにある水飲み場・トイレ・休憩スポット | 皇居ランスタイル

北側は普段行かないエリアなので、これまた新鮮な空間でした。

武道館の南側を突き抜ける感じです。(体力なくて九段下方面の武道館までは遠回りせず、、)

そして北西側の千鳥ヶ淵を抜けると、桜並木が綺麗に並んでいました。

東側は半蔵門ですね。この辺りはブラタモリでも紹介されていましたが、唯一の陸続きなので

防御力強化のため、旗本などの武家屋敷を並べ、番頭を置く由来から”番町”という地名になったそうです。

へえ~って、沢山歴史の勉強にもなるのです。

走りながら、写真や案内板を見ていたので、ほとんど走っては停止を繰り返してしまいました(~_~;)

しかしここに徳川幕府があり、歴代の将軍が居たとか、大奥が居たとか、ここで明治維新の時に無血開城が

あったとか~思うととても感慨深いエリアです。

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半蔵門を抜けると一気に南が見えてきました!

この堀が自然の元からの地形だそうです。

桜田門方面ですね。

右手には国会議事堂も見えますので、寄り道して写真も撮れるコースです。

そして、、

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南側に着いて、だいたい45分くらいでしょうか。

かの有名な桜田門!明治維新の際にここで井伊直弼が、水戸浪士に暗殺された場所と思うと、、

思わず足を止めてしまう。

この桜田門外の変で歴史が大きく動きましたね。

そうこうしているうちに、1周しました!

心地よい汗で、30℃超えてましたが所々に木々の日陰もあって、何とか大丈夫でした。

ラフィネでシャワーを浴びて、下着も着替えてさっぱり!

帰りは日比谷ミッドタウンのフードコートで軽い軽食とカールスバーグのビールで乾杯!

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土日や平日夕方は混みそうですが、昼過ぎなら密にもならず快適にランニングできそうです。

皆さんも友達や彼女や夫婦でたまには自宅以外のエリアでランニングいかがでしょうか。

簡単にはダイエットには繋がらずですが、心のリフレッシュにもなりました!

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